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Beneficios de um processo de coaching

O Coaching é maravilhoso, pois é através do Coaching que conseguimos desenvolver talentos e organizações a todos os níveis. 

Atualmente ouvimos falar muito de “Coaching”. Está na “moda”. Parece ser algo que poderias fazer só para dizer que o fizeste .

De facto, vivemos numa sociedade que está a produzir coisas novas todos os dias. Provamos algumas, incorporamos na nossa vida algumas delas e deixamos de lado outras. 

O Coaching não devia ser visto apenas como “mais uma coisa” a fazer. O Coaching é extremamente valioso para as nossas vidas, mudando estruturalmente o nosso ponto de vista sobre situações da nossa vida pessoal e profissional. 

O Coaching, Segundo a International Coach Federation (ICF), consiste em estabelecer uma parceria com o cliente através de um processo estimulante e criativo que o inspira a maximizar o seu potencial pessoal e profissional. E posso assegurar, que se algum dia decidirem contratar um processo de Coaching, terão a oportunidade de transformar muitas áreas da vossa vida de forma profunda. Ou por outro lado, sendo menos ambicioso, poderás beneficiar de apenas alguns objetivos. Aqui partilho alguns deles:

1. Estabelecer objetivos realistas, mas, ao mesmo tempo ambiciosos

É chave pôr em ordem tudo o que vai na nossa cabeça e pensar no que significa sucesso para cada um de nós. Às vezes, temos uma ideia superficial do que queremos, e através do Coaching aprofundamos e até descobrirmos o que realmente nos motiva. 

2. Descobrir novos pontos de vista

Através de conversas de Coaching, o Coach lidera o processo para que o cliente encontre alternativas à sua forma “normal” de pensar, e como consequência estas novas descobertas ajudam a tomar decisões para que consiga atingir os seus objetivos. 

3. Não estar condicionados pelas crenças

Podes descobrir quais as crenças que te limitam e aprender a usá-las no teu favor. Só dessa forma poderás definir objetivos realistas e ambiciosos, livres de limitações 

Assim o “sempre o fizemos assim” não fará parte da nossa linguagem.

4. Autoconhecimento

Na minha opinião, o grande benefício que temos por participar num processo de Coaching, é que o cliente ganha consciência sobre ele próprio como pessoa e como profissional. E todas essas aprendizagens ficam fixas na sua cabeça e coração para sempre. 

No futuro, poderás decidir o que fazes com esses learnings. Mas o que é certo é que uma vez tenhas atingido esse nivele de consciência não vais voltar a pensar da mesma forma. 

Quando queres começar num processo de Coaching, a maioria das vezes é porque queres mudar a forma de fazer algumas coisas. No entanto, muitas vezes também mudamos coisas no nosso “ser”. E isso é a parte “bonita” do Coaching.

5. Empowerment

Quando estás num processo de Coaching, estas a tomar o controlo do que fases com a tua vida. Decides o que fazer e assumes toda a responsabilidade.  


Assim, livre de crenças, com novos pontos de vista e com um maior nível de autoconsciência, tens tudo para avançar, pois tens todos os ingredientes para atingir aquilo que desejas. E uma vez que estás nesse “Empowerment Mode”, podes inclusive melhorar noutras áreas. Por exemplo:

  • Menor nível de stress e melhor planificação. 
  • Mais motivação. 
  • Melhores relações e melhor comunicação.
  • Capacidade para a escuta ativa.
  • Maior controlo do que depende de nós. 

Vou usar uma metáfora para resumir estas mensagens todas: estar envolvido num processo de Coaching é como pilotar um avião, com a certeza de que haverá turbulências, mas que o nosso trabalho será aterrar de forma segura. Quando aterras estás onde querias estar. E provavelmente as piores turbulências que enfrentaste, te farão pensar em como queres que sejam as próximas viagens. 

Deixem-me partilhar convosco alguns feedbacks, não sobre mim, mas sim sobre a descoberta do Coaching:

“Eu sabia ter tudo na minha cabeça, mas não sabia como chegar até elas”.

“… após ter descoberto tudo isto de mim, preciso de tempo para o assumir…, porque não tinha consciência de isto tudo…”. Alguns dias depois: “é inacreditável, agora vejo as coisas com outros prismas”. 

“Não estava nada a espera de que beneficiaria assim do Coaching porque já trabalhei neste tópico, milhares de vezes, mas estava errado…de facto, não estava à espera de encontrar estas alternativas…”

“É fantástico, como podemo-nos surpreender a nós mesmos se estamos “presentes no momento” e se nos fazem as ‘perguntas adequadas”. 

“Eu queria trabalhar sobre a minha Carreira profissional nas minhas sessões, mas foi muito mais do que isso! Não imaginam as coisas que descobri de mim próprio”. 

Faz do Coaching a way of Being!

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